杨教练，今天稍微活动一下就好了，昨天运动完，今天浑身都好酸痛呀。陈妍活动了一下筋骨，微微皱眉。 杨栋心头一动，机会来了。 这是正常的，每个人刚开始健身或多或少都有点，过几天

秦一的视线立马投向了陆名德。 陆名德吓了一跳，赶紧笑呵呵地道：你爷爷那就是一时气话，你怎么还当真了，既是秦爷有请，你就快快去吧，别耽误了秦爷的事。 陆朝颜露出恍然：我看大伯

第一次吸收混沌之气，林放还是有些兴奋的。毕竟这玩意虽然号称是基础能量，但品质之高完爆整个洪荒大陆所有的能量，什么太阳之火，太阴之气，那在混沌之气面前都是渣渣。不过，他围着

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