二是尊天敬地。这世界所有的能量都是天地的馈赠，不管是高阶魔自身修炼获得的能量、从魔石魔晶等高能量物质上吸纳的能量，还是低阶魔、凡魔通过吃食获得的能量，最终都来自于天地，是天地养育了这世间的一切，我们必须尊天敬地。

三是能量多种多样。现在大家都认为修炼时吸收的能量只有一种，那就是魔能，但是实际上天地间的能量有很多种，天地万物都包含能量，每种能量各具特色和用途。比如：我们吃的食物饱含能量，它让我们能生存；天地间的风火雷电石大自然的能量，它让万物生长、季节更替；大家熟悉的魔能不仅能存在于我们体内，还能让我们传承觉醒、实力提升、技能进，魔能强到一定程度凡魔都可以看见，魔能的基本色是黑色；还有一些能量我们看不到、摸不着，但是它们确实存在，只是我们不了解它们罢了。

四是所有的魔生而就处在修炼之中，处于各种能量的包围之中，修炼就是靠自身吸纳能量，吸纳魔能是最基本的模式，但是不是唯一的模式，除了吸纳魔能，我们还可以吸纳另外一种能量：亮能，所谓亮能是和黑色的魔能相对而言的那些明亮、温暖的能量。

五是要吸纳能量就必须把自己放到最低。能量都是从高处往低处流动的，要想吸纳到更多的能量，就是把自己的心和身都放到最低，这样身边的能量才能都灌入自己的身体；不管是凡魔、低阶魔还是高阶魔都是如此，只是高阶魔的前期修炼几乎都是靠吸纳高能量物质完成，到了后来吸纳高能量物质都不能满足自己需要的时候，就必须放低的心身，这样才能尽可能多地吸纳能量。

六是放低自己心身的最好方式是感激，发自内心的感激。

图舒知道这些道理看似简单，但是想要这些凡魔接受、相信再到践行却是很难的，今天这些凡魔还听得进去，也还会认同一下、激动一下，明天说不定就忘记很多，过几天有可能就会忘记得干干净净，为了确保这些凡魔能够按照自己的说教去修炼，得到自己想要他们到达的效果，图舒给他们定下了一些规矩：

第一，每天至少修炼两次，早晚各一次，其它修炼时间不限，有空就可以修炼。

第二，每次修炼之前、修炼结束之后，都必须祷告，祷告的内容必须首先感谢天地的赐予，其后的内容就可以根据各自的情况简单感谢身边的魔和事、忏悔自己所犯的错。

第三，每七天必须有一次集体修炼。

这三项规矩很简单，但是要每天坚持、每次坚持完成所有的程序，还必须是长时间坚持，就不是简单的事了。

最后，图舒教魔众如何修炼、做祷告。

做祷告，站着或者坐着都可以，两个手掌重叠相合，然后微微低头，将额头和重叠的手的手背相抵，静心，向天地致敬、感恩所得、忏悔错误，完了就安静地自己修炼。

对于凡魔，修炼的基本方法就是想象自己被能量包围，能量会从头顶进入自己的身体，然后在身体里沿着大小二十条经络、三百六十五个点位运行，最后归于从臀部的底轮到头顶的顶轮的六大□□中心，如此不停反复。每一次要结束修炼时都必须收心、守能，收拾好心身。

就这样，图舒把他自己领悟到的修炼方法以及训练恒心毅力的方法教给了这些凡魔，并要求他们严格执行，因为他知道只有日复一日的坚持，才能冲破凡魔能量聚集的障碍，才能踏上真正的修炼之路。

为了增加众魔的归属感、认同感，图舒还决定给这个魔窟命名。

“你们有着共同的原生魔，你们共同生活在一个窟内，你们彼此依靠、相互支撑，甚至你们名字的第一个字都是‘压’，从今以后你们还必须相互关爱、共同提高，我给你们的魔窟命名‘压氏窟’，以后无论你修炼到多高的量级、无论你走到哪里，你都是压氏窟的魔，都必须遵守压氏窟的规矩，都必须平等地对待其他的魔，必须尊天敬地，必须放低自己的位置，必须发自内心地感激天地万物以及他魔的赐予。”

图舒的语气是威严的、不容置喙的。可是还是有魔颤颤抖抖地站了起来。

“为了区分，以后这个‘压’字就是你们的姓，压字后面的就是你们的名。比如压元就是姓压名元的魔。压氏窟的意思就是姓压的魔众的窟。以后从本魔窟出来的魔都是同源同窟之魔，都必须相敬相爱、互帮互助、共同生存提高。”

压氏窟，第一个以姓氏为名的魔窟。

从此以后，聂提魔域开始有了同源同宗的概念。