然后，淋入事先调好的酱汁，快速翻炒均匀，让每一块鸡丁都裹上酱汁，等酱汁煮沸变浓稠就立刻关火，在关火后，林屿安迅速往锅中撒入熟花生米，利用余温翻拌均匀然后出锅。

这两道菜做好，牛腩也压好了，放掉高压锅的气把高压锅打开将切好的萝卜块放进去，和已经软烂的牛腩再炖五分钟。

萝卜的清甜与牛腩的醇厚在汤中交融，香气四溢。

林屿安刚把所有菜都分到各自的饭盒中，就听到了门外传来勺脚步声，猜想应该是他们训练结束了，只不过今天的脚步声听起来和昨晚的很不一样，怎么今天的脚步声听起来那么虚浮呢?

等切原赤也等人从教室门口进来的时候，林屿安才切切实实地也被吓了一跳，每个人看起来都筋疲力尽好像下一秒能直接倒地就睡一样，以及每个人头顶上的血条怎么都只剩30多了！

走在最前头的切原赤也在看到林屿安和摆在桌子已经煮好的饭菜之后眼睛一亮，提起力气以最快的速度跑到林屿安的旁边坐下。

林屿安看着迫不及待地在自己身边坐下的切原赤也眼底闪过一抹疑惑，他开口问道：“你们今天这是怎么了？训练之后的电解质苏打饼干和电解质软糖都没吃吗？”

其他人还没回答呢，切原赤也就接话了，“都吃了，但是今天的训练量比以前大，再吃下去就吃电解质软糖和电解质苏打饼干吃饱了，到时候就吃不下晚饭了。”

切原赤也说的话是真的没夸张。

今晚大家都不知道怎么一回事跟打了鸡血一样，切原赤也和幸村精市打完练习赛后还被真田弦一郎拎走去打了一场，最后被柳莲二以不是说一直想要打败我们吗的理由拉出和他打了一场。

三场练习赛下来切原赤也已经累趴下了，如果没有电解质软糖和电解质苏打饼干撑着，他估计和真田弦一郎打完练习赛就已经没力气和柳莲二打了。

剩下的其他人也是一样，今天每个人都打了三场练习赛，打到汗水浸透了衣服，肌肉在抗议。

此刻神经在紧绷后骤然松弛，此刻那种从骨髓里透出来的酸痛感，让每个人都觉得自己下一秒就能在餐桌上直接原地去世。

所以现在既然切原赤也已经气喘吁吁地开口跟林屿安解释了缘由，剩下的其他人便默契地达成了一致——废话少说，保命要紧。

大家默默地拉开椅子，瘫坐下来，随即开启了干饭模式。

空气里只剩下碗筷碰撞的脆响和咀嚼的声响。

确实，已经没有多余的力气让他们再干别的了，连说话都觉得费劲，如果不赶紧补充能量，恐怕真的要饿晕在这张桌子前了。

林屿安看着坐下后便埋头苦干、画风突变的大家，嘴角忍不住抽了抽。

他的目光在众人狼吞虎咽的身影上扫过，心中升起一丝疑虑：该不会是中午那顿从系统商城出品的营养餐导致的吧？难道系统商城出品的食材除了营养丰富，还有让人在运动的时候产生亢奋效果的副作用？

察觉到林屿安脑海中那一闪而过的念头，他脑海里的系统“珍馐一号”终于忍不住了，为了系统的清白，它必须出声为自己辩解道：“警告！宿主请注意，系统商城出品的食材绝对没有亢奋效果。你想的那种食用之后让人精神抖擞、不知疲倦的效果，那都堪比竞技场上的兴奋剂了。在系统录入的法律条文中，科学家当初明确禁止了在竞技赛场上出现兴奋剂这一条，而且在未来的食材改良条例中，研究并放大食材的亢奋效果是重罪。他们今天之所以累得快要晕倒，完全是他们自身训练强度过大导致的生理透支，绝对不是食材带来的负面效果，请宿主不要乱扣帽子。”

林屿安也觉得自己刚才的念头很不合理，在脑海里为自己刚才的念头误会了珍馐一号和它道了歉。

随后也低头开始吃饭了。

大概过了五分钟，胃里的空虚感被温热的食物填满，那种因低血糖带来的眩晕感终于消退。

丸井文太原本急促的进食动作慢了下来，腮帮子鼓鼓地嚼着，眼神却亮晶晶地盯着饭盒里的虾，含糊不清地感叹道：“屿安，你这个虾是怎么做的？好好吃！我还是第一次吃到这种口味的虾。”

虾的外壳已经被煎得酥脆，只需要轻轻一咬，虾壳就应声裂开，发出清脆的声响，紧接着是虾肉在口中绽放的鲜嫩与弹牙。

葱油的香气早就已经渗透进每一寸虾肉里，咸鲜的滋味中带着一丝若有若无的甘甜，恰到好处地衬托出虾肉本身的鲜甜。

林屿安抬头，看着文太满足的样子，笑着解释道：“做法其实不复杂，没什么特别的技巧。最重要的是控制好火候，炸葱椒油的时候不能让它糊掉，否则会有苦味。你要是喜欢，回去我把详细步骤发给你。”

丸井文太开心地点点头道：“好啊，到时候周末我就试试怎么做。”

坐在林屿安旁边的切原赤也正吃得热火朝天，听到这话，他疑惑地抬起头，嘴角还沾着一粒米饭：“丸井前辈还会做饭吗？”

他只知道丸井前辈会做甜品，听桑原前辈说过在海原祭的甜品部门比赛中，丸井前辈每次参加都能拿奖。