讲武德，不能做危害国家民族的事情，不能做危害社会公共利益的事情，不能做违法犯法的事情，不能做持强凌弱的事情···等等，即使不是正式弟子，只是一个记名弟子，也要做到！否则，轻者赶出师门，重者废去武功！

张文珪看见李老这么严肃，也变得认真起来，满脸严肃的想了一下，很快就坚定了心中所想，但是又问了一句“师父，怎么才能成为您的正式弟子呀？”

李老一听就乐了，呵呵一笑说“我家是红军后代，我一生为国，我的正式弟子上百人，都是一些国家特战队员！或是为国效力的人！我儿子李忠勇不算弟子，算家传。我一生收的记名弟子一共有5个，算上你的话，是6个。”

张文珪听了一愣，说道“哦，原来我是老六”，然后又傻乎乎的问道“师父，那做记名弟子，能够学到您的真功夫吗？”

李老哈哈大笑，说“我有2个记名弟子成为了暗劲高手，你说呢？”

张文珪听了顿时大喜，又问李老“师父，我们是什么门派的武功呀？武当还是少林？峨眉还是华山？”

李老哈哈大笑，说“我们不是那些传说中的所谓武林门派，我们是清末形意拳大宗师郭云深一脉，开枝散叶，军队民间都有，影响巨大。”

张文珪听了就哦了一声，再无疑问，立刻按武林传统规矩，磕头拜师，还端茶，奉礼！李老点头笑纳。

然后李老就叫张文珪站一个马步给他看看，张文珪就四平八稳的站马步，双手收在要两侧···

李老看了就摇摇头，然后就开始纠正他的马步，教给他《形意拳》的“三体式”马步，还说“马步，就是要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！”还说站马步最重要是要达到“意与气合，气与力合”的境界！

“站三体式，重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”

自此，李老就认真细致的教给他怎么练拳的方法，李老不但把形意拳、太极拳练得炉火纯青，还精通八卦拳、少林拳！

比如，怎么练精化气，怎么调动全身肌肉，怎么激发人体潜能，怎么加强营养，怎么提高精血体能···

李老说，现在张文珪的八卦拳已经炼出了明劲，而明劲在武术中的境界，就属于练精化气的过程。

而要真正练成明劲，要通过锻炼把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力！

明劲如果练成，就等于开发了身体的潜能，激发人体的极限，但是却不懂得收敛元气之法。是以练成明劲之人力量虽然强，但是体力耐力都不能持久。而且并不能养生。人到青年还没有事情，到了中壮年则元气衰败，一身肌肉得不到保养都会松弛下来。人早衰早亡身体到处都是毛病。

一般人出拳都是手臂肌肉的力量，不会调动腹腰腿的力量，所以一下之间把精血体能化成元气能量热量的功率也小。

而练成明劲之后，每一拳一脚的力都调动了全身的力量，所以一下之间全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。

正因为如此，若是只懂明劲只是一味猛打，又得不到足够的营养补充，则容易把身体的精血体能都打空了！所以身体气血比普通人还要衰败的快！