“咱们继续?”屋外天色昏暗,拳击馆内明亮灯光,顾时舒的身影映在玻璃上,有些模糊不清。
“好。”穆清揉了揉眼睛,重新调整好状态。
继高抬腿之后,开合跳、波比跳、平板支撑等一套动作下来,累得穆清想吐。
穆清人瘦,动作轻巧,但是体力很差,一口气跳了七个波比跳已经是极限,到后面两组,穆清每次撑地的时候都想直接趴在地上不起来了。
平板支撑坚持了整整一分钟,没有技巧,全凭毅力。
体能训练终于结束,今天的训练还没结束。
“扫踢沙袋,两组,两分钟。”顾时舒从兜里拿出一个小型黑色计时器,按下计时按钮。
准备得还挺齐全,穆清想,计时器都准备好了。
“别愣神,腿抬高。”顾时舒在旁边出声提醒。
事实上,跳完波比跳,穆清的腿已经瘫软了,使不上劲儿,现在完全是在凭意志力把腿举起来。
之前来拳击馆,穆清可以说是云淡风轻,都没给拳击馆留下几滴汗珠,这一次,穆清是真的感受到训练有多难熬。
他死死咬住牙关,抬腿,踢,抬腿,踢……
计时器发出“叮铃铃”的结束音,穆清直接坐在了地上。
“休息五分钟。”
“还有一组,能坚持吗?”顾时舒伸出一只手,把穆清拉了起来。
“我能。”虽然累,穆清知道这对自己的身体会很有帮助,他回拉住顾时舒的手,借力重新站了起来。
“好,最后一组了,加油。”顾时舒和穆清碰了下拳。
两组结束,穆清的腿非常酸痛,“我感觉腿部肌肉肯定拉伤了,所以顾教练我申请明天休息。”
“我看看。”顾时舒蹲下身,轻轻按了下穆清的小腿。
“啊—”穆清轻叫出声,“有点儿疼。”
“抱歉。”顾时舒松开手,穆清的小腿肌肉紧绷,长时间没有锻炼过的人,哪怕是基础的体能练习也会拉伤,顾时舒看穆清表情痛苦,心下一软,“今天就到这儿吧。”
“结束了吗?”穆清有些意外,“不是说还有对击练习吗?”
穆清感觉到顾时舒似乎有些自责,笑着说,“没事儿,我就是腿有一点儿疼,胳膊又没断,练完再回去吧,半途而废可不是我的风格,也不是顾教练的吧?”
“你说得对,那就练完。”穆清把拳击手套戴上,顾时舒也绑好了拳靶。
穆清挥拳过来,顾时舒小臂小幅度摆动,带动手腕发力接下穆清的拳,每一次都让穆清的拳锋恰好落在靶心。
“快速用力击打,对,直拳手臂摆直,拳心向下,可以适当出声。”顾时舒感觉穆清一通乱拳下来嘴唇最累,都被咬出齿印了,不由得让他出出声,免得把嘴唇咬破。
“什么声儿?”穆清大脑要练缺氧了,变成一条停止思考、只能发问的小鱼。
“嘿,哈,什么都行啊。”
“周杰伦双截棍嘿嘿哈嘿……”小吴教练路过哼唱起来。
穆清:……
顾时舒:……
“来。”顾时舒重新架起拳靶。
“嘿!”穆清边挥出一拳边喊了一声。
“哈!”又一拳。
虽然看起来气势汹汹,但还是很可爱,顾时舒在心里笑起来。
“可以了,这回是真的结束了。”顾时舒收回挡板,放回原处。
穆清弯下腰,把手撑在膝盖上喘气,“太不容易了,辛苦了顾教练。”
“不辛苦,我也没出什么力,还把你练伤了,一会儿来我家,我给你按一下吧。”
穆清拒绝的话还没说出口,就被顾时舒挡了回去,“就让我补偿你一下吧,好不好?”
又是那个眼神,明明平时看着挺成熟一人,怎么总对他露出这种可怜兮兮的表情。
好吧,穆清真的就吃这套。
“补偿就不用了,都是成年人了,小磕小碰在所难免,何况练拳击,受伤是很正常的事儿。不过,你还会按摩?”
“会一点儿,被我按过的都说好,怎么样,要不要试试?”顾时舒诱惑道。
“你会的还真多,这次的‘一点儿’又是什么程度?能盲按吗?”穆清在点顾时舒上次说不会拳击,结果出手就能把人干翻,还有不会做饭,做出来的东西就没有不好吃的。
“这个我还没试过,你要试试吗?”顾时舒笑着说。
“还是不了,我害怕。”顾时舒的手劲儿一看就不会小。
“放心,包您满意。”
两人走到楼下,穆清说要先回去冲个澡。
“行,那我也冲一个,在家等你。”
这话怎么说得像等待皇帝临幸的妃子,顾时舒被自己这个想法逗笑了,没毛病呢,穆清在他这儿就是小皇帝。
“笑什么呢?”穆清看着顾时舒忍俊不禁的样子莫名也想跟着笑。
“没什么,等你哦。我就住就在你家楼上。”怕穆清忘了,顾时舒又提醒他一遍。
“我知道,一会儿见。”
“嗯。”顾时舒目送穆清下了电梯。
*
半小时后。
“叮咚——”门铃刚响了一声,房主人就打开了门。
“快请进。”门口的拖鞋已经摆好了,毛茸茸的小企鹅款式,穆清换上,大小正合适。
“今天吹头发了。”顾时舒看着穆清吹过的蓬松的头发,笑着说。